Inhalt
- Was sind die kalorienreichsten Gemüsesorten aus unserem Supermarkt?
- Für Lebensmittel-interessierte
- Die Makrele – Daten, Fakten und Warenkunde 2022
- Vegetarismus – 33 Daten, Fakten und Wissenswertes
- 46 Daten, Fakten, Fragen und Wissenswertes über den Grünen Tee 2022
- (fast) Alles über: Aldi Choceur® Noisette Schokolade
- (fast) Alles über: Aldi Choceur® Haselnuss Schokolade
- (fast) Alles über: Aldi Choceur® Alpenmilch
- Eines der besten Lebensmittel-warenkundebücher, die ich kennengelernt habe:
Was sind die kalorienreichsten Gemüsesorten aus unserem Supermarkt?
Viele Veganer und Vegetarier versuchen weitgehend auf Getreidemehle und Reis zu verzichten, da es sich sogenannte “leere Kalorien” handelt.
Für eine gesunde Ernährung ist jedoch ein gewisser Mindestkalorienbedarf erforderlich.
Die folgende Liste hilft dir deinen Kalorienbedarf schneller und einfacher mit gesundem Gemüse aus dem Supermarkt zu decken.
Keine Angst vor Dosen!
Die Haltbarmachung, in der das Gemüse gekauft wird, wird auch den Nährstoffgehalt (d. h. Vitamine und Mineralstoffe, nicht aber den Kaloriengehalt) verändern. Für einige überraschend, aber gefrorenes, getrocknetes oder konserviertes Gemüse behält seine Nährstoffe oft länger als frisches Gemüse.
Meine Top 10 der kalorienreichen Gemüse aus unserem Supermarkt
10. Grüne Bohnen
33 Kcal je 100g
9. Paprika Rot
35 Kcal je 100g
8. Rosenkohl
36 Kcal je 100g
7. Rote Bete
42 Kcal je 100g
6. Artischocken
43 Kcal je 100g
5. Grünkohl
49 Kcal je 100g
4. Sojabohnensprossen
54 Kcal je 100g
3. Dosenmais
71 Kcal je 100g
2. getrocknete Tomaten
192 Kcal je 100g
1. getrockneter Knoblauch
354 Kcal je 100g
Du interessierst dich für die kalorienärmsten Gemüsesorten aus dem Supermarktregal?
Eine Zusammenstellung von Gemüse für motivierte Abnehmwillige ohne hungern zu müssen.
Infografik Top 10 kalorienreiche Gemüse
Über Hr. Knaffge
Kaufmann im
Lebensmitteleinzelhandel
Herr Knaffge arbeitete über 14 Jahre im Einzelhandel. Davon 8 Jahre im Lebensmitteleinzelhandel(Supermarkt und Discounter) und als Marktleiter.
Da er die Arbeit als Marktleiter im Lebensmitteleinzelhandel mit vollster Leidenschaft ausübte, gründete er im April 2020 die Webseite “DerMarktleiter.com”.
Seine Berichte über den Lebensmitteleinzelhandel sowie Lebensmitteln an sich, verfasst er auf Basis seines fundierten Fachwissen über diese Gebiete.
(Hr. Knaffge ist ein Pseudonym)
Für Lebensmittel-interessierte
Inhalte meines Newsletters:
- Reviews von Neuerscheinungen
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- Lebensmittel Top-News
Meine anderen Beiträge
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Makrele räuchern, grillen, Rezepte, Nährwerte, Gesundheit, Warenkunde und vieles mehr über diese Fischart... Infografik MakreleHerunterladen Infografik Makrele Die Makrele - ein torpedoförmiger Fisch mit festem Fleisch und schillernder, silbern und blau gestreifter...
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46 Daten, Fakten, Fragen und Wissenswertes über den Grünen Tee 2022
1. Theanin(eine Aminosäure) begünstigt die Verträglichkeit des Tee-Koffeins. 2. Eine Tasse mit einem 3g Teeaufguss enthält ca. 1/5 des Tagesbedarfes an Fluor, welches Knochen und Zähne stärkt. 3. Mangan stärkt Knochen und Bindegewebe und ist reichlich in Grünem Tee...
(fast) Alles über: Aldi Choceur® Noisette Schokolade
Beschreibung Zarte Alpensahneschokolade mit fein gemahlenen Haselnüssen - Edel-Vollmilchschokolade mit fein gemahlenen Haselnüssen(13%) Kakao: 32% mindestens im Schokoladenanteil. "Lust auf ein besonders zartes Schokoladenerlebnis von Choceur? Hier kommt ein Genuss,...
(fast) Alles über: Aldi Choceur® Haselnuss Schokolade
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(fast) Alles über: Aldi Choceur® Alpenmilch
Beschreibung Alpenmilchschokolade - Vollmilchschokoade (Kakao: 30% mindestens)PreisInhaltProduktfotosAldi Choceur® AlpenmilchProExtrem lecker, die Nuance von Vanille gibt dieser Schokolade einen extrem hochfeinen Geschmack. Es erinnert mich ein wenig an Lindt Lindor...
Eines der besten Lebensmittel-warenkundebücher, die ich kennengelernt habe:
Mit dem Vorgänger diesen Buches habe ich mich intensiv auf die Prüfung vorbereitet. Ich erhielt es zum Start meiner Ausbildung, heute blättere ich noch immer oft darin...
Warenkunde
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Deutsches Lebensmittelrecht
Gütesiegel erklärt
